Breathwork | Gatya Rio de Janeiro
Breathwork
O que é Breathwork?
O Breathwork é uma técnica terapêutica que utiliza a respiração consciente para promover cura emocional, redução do estresse e autoconhecimento. Através de padrões respiratórios específicos, essa prática ajuda a liberar emoções reprimidas, traumas e bloqueios, permitindo que você se reconecte com sua essência e encontre equilíbrio interior.
Breathwork
Benefícios
Benefícios do Breathwork
Liberação de Traumas e Emoções Reprimidas
Liberação de Traumas e Emoções Reprimidas
Redução da Ansiedade e do Estresse
Redução da Ansiedade e do Estresse
Melhora o sono e o sistema imunológico
Melhora o sono e o sistema imunológico
Por que fazer Breathwork com Gatya Mahadevi?
O Breathwork é uma prática poderosa, mas ter uma profissional experiente ao seu lado faz toda a diferença. Gatya Mahadevi é Terapeuta Integrativa especializada em Breathwork, com anos de experiência em guiar pessoas em processos de cura.
Ao escolher Gatya, você terá:
Cada sessão é adaptada às suas necessidades e objetivos.
Gatya preza por um ambiente respeitoso para que você se sinta à vontade para liberar emoções e traumas.
Gatya busca a raiz das questões para que sua transformação seja real e permanente.
Profissional altamente capacitada, proporcionando um processo transformador e eficaz.
Quem é a Terapeuta Gatya Mahadevi
Olá, meu nome é Gatya Mahadevi – Terapeuta Corporal e Energética de Mulheres e Casais e fundadora do Espaço Gatya.
Com 7 anos de jornada, mergulhei fundo em práticas que unem cura, consciência e energia: sou Mestra em Reiki, Aromaterapeuta, Consteladora Familiar, Renascedora, Instrutora de Breathwork, Facilitadora de Ativação Kundalini e Multiplicadora do Cacau Sagrado (sim, o Cacau que desperta o coração!).
Minha missão é ajudar você a liberar bloqueios emocionais, medos e crenças que te impedem de viver com leveza e autenticidade. Tudo isso fortalecendo sua autoestima, seu autoconhecimento e a sua capacidade de se relacionar de forma mais verdadeira – com você mesma, com o outro e com a vida.
Nosso Endereço
- Av. Alm. Júlio de Sá Bierrenbach, 65, Bloco 04, Sala 415 - Barra da Tijuca
- (21) 99269-2454
- contato@gatya.com.br
Perguntas Frequentes sobre o Breathwork
Cada sessão completa dura, em média, 2 horas.
Use roupas confortáveis e evite refeições pesadas antes da sessão. E principalmente, esteja aberto(a) para a experiência, permitindo-se sentir e explorar suas emoções.
Você será guiada em práticas de respiração em um ambiente seguro e acolhedor. É normal sentir uma variedade de emoções, e a terapeuta estará presente para apoiar você durante todo o processo.
Não. O Breathwork é acessível a todos, independentemente do nível de familiaridade com práticas de respiração. A facilitadora irá guiá-la em cada etapa.
Embora o Breathwork seja seguro para a maioria das pessoas, é importante informar a facilitadora sobre qualquer condição médica, como problemas cardíacos, pressão arterial desregulada, problemas respiratórios, glaucoma, esquizofrenia, histórico de ataques de pânico, gravidez ou outras condições presentes.
Os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem sentir mudanças significativas após uma única sessão, enquanto outras podem se beneficiar de um programa contínuo de sessões para aprofundar a prática e a transformação.
O Breathwork é uma prática complementar e não deve substituir a terapia tradicional. Muitas pessoas encontram valor em combinar ambas as abordagens para um processo de cura mais abrangente.
Após a sessão, é importante dar-se um tempo para integrar a experiência. Você pode querer refletir sobre suas emoções e sobre as sensações e os sentimentos que afloraram durante a sessão.
Uma ótima solução é você escrever em um diário ou praticar técnicas de autocuidado, como meditação
ou caminhada.
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